よく耳にする言葉「ダイエット」。
少し検索するだけで、ダイエットで痩せて、驚くほど垢抜けた韓国芸能人の情報も多々出てきます。
しかし、中学生がダイエットをしても成長に支障をきたさないでしょうか？
正しく、中学生が垢抜ける方法やダイエット方法は、どのようなものなのでしょうか？
今回は「垢抜ける方法はやっぱりダイエット？中学生はどうするべきか」調査してみます！
夏休みまでに垢抜けたい中学生は下記記事をご覧ください。
→垢抜けたい中学生必見！夏休み中に可愛くなる方法を徹底調査！
Contents
垢抜ける方法のお勧めはやっぱりダイエット？
「ダイエットは最高の整形」という言葉があります。
ダイエットの成功で、まるで整形したかのような変身を遂げた芸能人も多くいるようです。
大金出して、メスを入れるよりも、まずすべきはダイエットなのかもしれません。
お勧めのダイエット法は？？むくみの取り方は？
では、どのようなダイエット方法がいいのでしょうか？
成長期の中学生がカロリーを気にしたり、食事量を制限するようなダイエットはお勧めできません。
中学生の身体はまだ成長過程です。
炭水化物・脂質・たんぱく質の三大栄養素の他カルシウム、ビタミン、鉄分など、バランスよく摂取する必要があり、食事制限をしている場合ではありません。
成長期である中学生には運動する、むくみを取るという方法をお勧めします。
「むくみ取り」とYoutubeやTwitterなどで検索すると沢山の動画が出てきます！
むくみ取りのメカニズムを説明するものから、顔・足などパーツ別マッサージの方法など様々です。
色々調べて、自分に合ったものを見つけるといいのではないでしょうか？
垢抜ける方法はダイエット以外に何かある？
中学生が垢抜けるには、他にどのような方法があるのでしょうか？
少しご紹介します！
中学生が垢抜ける方法①メイクを変えてみる
垢抜ける方法の1つは「メイク」ではないでしょうか？
中学生モデルや、Youtuberがメイクを紹介している動画が、沢山ありましたので紹介します！
また、メイク無しで垢抜ける方法についても解説させていただきました。
→垢抜ける方法が知りたい！中学生がメイクなしでも出来るのか調査！
中学生が垢抜ける方法②ヘアスタイルヘアケアを変えてみる
垢抜ける方法として「ヘアスタイル・ヘアケア」ではないでしょうか？
こちらも中学生モデルや、Youtuberが紹介している動画が、沢山ありました！
中学生は校則も厳しく、ヘアアレンジはできることが限られてしまいます。
ヘアケアであれば、校則に引っかかることはないので、挑戦しやすいのではないでしょうか？
ちなみに、前髪なしで垢抜ける方法についてもまとめてみました。
→垢抜ける方法は前髪なしが良い？中学生にお勧めの髪型を徹底調査！
中学生が垢抜ける方法③コーデを見直してみる
垢抜ける方法として、洋服の「コーデを見直してみる」のもいいのではないでしょうか？
こちらも中学生モデルや、Youtuberが紹介している動画がありました！
大体同じようなデザインのアイテムが、どこのブランドでも発売されます。
参考にして、近場のお店に探しに行ってみてはいかがでしょうか？
ちなみに、中学生の服装に関しては下記の記事で解説しております。
→中学生の服装で注意する点は？ダサい女子にならないために気を付けること！
垢抜ける方法はやっぱりダイエット？中学生はどうするべきか調査してみたまとめ
今回は「垢抜ける方法はやっぱりダイエット？中学生はどうするべきか調査」してみました。
まとめると以下のようになります。
- 成長期の中学生がカロリーを気にしたり、食事量を制限するようなダイエットはお勧めできない
- バランスよく栄養を摂取する必要があり、食事制限はしない
- 中学生のダイエットは運動や、むくみ取りがお勧め
- 中学生が垢抜ける方法としてメイク・ヘアスタイル・ヘアケア・洋服のコーデを見直すことがお勧め
- どれもYoutuberや中学生モデルの動画がある為、参考にするといい
最後までご覧いただき、ありがとうございました。