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【世界一受けたい授業】バズレシピってなに?太らないメニューはこれ!

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みなさん、バズレシピって知っていますか??今回はテレビ番組「世界一受けたい授業」にてバズレシピについて特集されましたので、バズレシピについてご紹介させていただきたいと思います!

バズレシピは太らないとの情報もありますが、本当なのでしょうか?
今回は太らないメニューについてリサーチしてみました!!

【世界一受けたい授業】バズレシピってなに?太らないメニューはこれ!

みなさん、まずバズレシピって何か知っていますか??分からない方のために簡単にご紹介させていただきますと以下のようになります!!

バズレシピとは??

安い食材で作れる「旨すぎ&簡単レシピ」で度々ツイッターをにぎわせているイケメン料理研究家・リュウジさんによる失敗知らずのやみつきレシピのこと

では早速太らないバズレシピを紹介させていただきます!

チーズ豆乳湯豆腐

こちらがチーズ豆乳湯豆腐です!こちらは電子レンジさえあれば作れる簡単レシピです!しかも、豆腐の大きささえ良ければ包丁すら必要ありません!!!
レシピは下記の手順となります!

  • 豆腐150gを皿に入れる
  • 白だし大さじ1、豆乳大さじ5、とろけるチーズ2枚を投入
  • 600Wの電子レンジで2分半チン

白滝のゴマ白和え

こちらのメニューは低糖質、低カロリーです!しかもお腹もちも良いのでダイエット中でも気にせずに食べることができます!!
レシピは下記のようになります!!

  • 白滝200gを茹でて水気を切る
  • 木綿豆腐100g、白だし大さじ1、ごま油小さじ2を塩で潰しながら和えてゴマとネギをかける

ニラ炒め

ニラはスタミナがつくのでこれからの季節の夏バテ対策にはもってこいの食材です!!リュウジさんのニラ炒めは簡単に作れるのでおすすめです!
以下レシピになります!!

  • 合挽肉100gを用意
  • 合挽肉を油と塩胡椒と味の素で炒める
  • 3センチ幅に切ったニラと醤油大さじを半分入れてさっと炒める

無限コンビーフキュウリ

コンビーフとキュウリを使ったレシピです!!バズレシピには無限シリーズというものがあり、無限に食べられそうなものにだけレシピ名に無限とつきます!
確かに無限に食べられそうですね!

わさびバター釜玉

これはバターのコクやわさびの辛さの組み合わせがとても絶妙です!!
とても人気のメニューなので「麺・丼・おかずの爆速バズレシピ101」に掲載されています!!
手順は以下のようになります!

  • 冷凍のうどん1玉を茹でる、もしくはチンして器に盛る
  • 卵一個とバター10g、わさび適量、3倍希釈のめんつゆ大さじ1、鰹節ネギを入れる
  • よく混ぜる

長ネギのホイル焼き

こちらはオーブントースターだけで調理ができます!!あまりおかずに手間暇をかけたくない時に使えますね!
レシピは下記になります!

  • アルミホイルに長ネギ一本を切って並べる
  • 白だし小さじ2、ごま油大さじ1、塩を振る
  • アルミホイルで包んでオーブントースターで20分蒸し焼き

【世界一受けたい授業】バズレシピってなに?太らないメニューはこれ!まとめ

記事を最後までご覧いただきありがとうございます!!いかがでしたでしょうか?

時間がない時に失敗がなく、美味しく簡単に作れるバズレシピは絶対に覚えておいて損はないはずです!
みなさんもこれを機に取り入れてみてはいかがでしょうか?

それでは!

ABOUT ME
たいち
名前:たいち 性別:男 年齢:20代 仕事:会社員