くれまぐエアさんのSNS見てますか？
Instagramでは、体型が良く分かる写真がたくさんアップされているのですが、凄くスタイルが良いんです！
近年では、SNSやYouTubeなどで骨格診断や骨格タイプなどの言葉を聞く機会が凄く増えましたよね。
今回は、誰もが憧れるスタイルのくれまぐエアさんの骨格タイプとダイエット方法についても紹介していきたいと思います！
それでは早速見ていきましょう！
くれまぐエアの骨格はなに？ウェーブ？
骨格タイプには3つのタイプがあるのはご存知かと思いますが、くれまぐエアさんの骨格はどれに当てはまるのでしょうか？
くれまぐエアさんの骨格は、ウェーブタイプのようです。
くれまぐの公式YouTubeの動画を見てみてると、ウェーブという記載がされていました。
くれまぐエア 骨格ウェーブ pic.twitter.com/ID1nQqILSK
— KuRumi (@KuRumin_210) August 7, 2022
骨格ウェーブの有名人は、北川景子さん、佐々木希さん、菜々緒さんなどがいます。
骨格ウェーブの有名人たちとくれまぐエアさんの雰囲気似ていますよね！
- 華奢でゆるやかな曲線をもつしなやかボディ
- 肌の質感はやわらかい感触
- 縦に開いた服ではなく横に胸元が開いたボートネックやオフショルダーが似合う
- コンパクトな洋服が似合う
- 上半身をタイト・下半身にボリュームを持たせるフィット&フレアスタイルが得意
- 似合う素材は、モヘヤ、シフォン、シースルー、エナメルなど
- 似合う柄は、小花柄、ドット、千鳥格子、ギンガムチェックなど
ちなみに、くれまぐめいの骨格については下記記事をご覧くださいませ。
→くれまぐめいの骨格ってナチュラルなの？おすすめコーデ等も徹底調査
くれまぐエアの体型についてネットの声は？羨ましい？
くれまぐエアさんって本当に憧れる体型をしていますよね！
中学生の頃は、スポーツ一筋だったそうです。
ネットでも、エアさんの体型に憧れてダイエットの目標や体づくりの目標にしていたりする方が多いです。
今日の動画見て改めて思ったけどやっぱエア氏の体型って理想すぎる、、お腹も脚も腕もめちゃめちゃ引き締まってて細くてほんとにすごい🥺
— りの太郎 (@ri_kuremagu_25) August 2, 2022
エア氏の体型を目標にダイエット頑張る
#くれまぐ @volbic_xx pic.twitter.com/KIfhaq7985
ジムお疲れ様！
— ま い ま い🐰 (@rune__mari__) August 3, 2022
こういうの載せてくれるのすごく嬉しいです 😭
私の理想はエアちゃんです (*¨*)
#eachangram #くれまぐ
#エア ちゃん@volbic_xx pic.twitter.com/IVW5VRIw8L
私の憧れはくれまぐのエア氏です☺︎♡ pic.twitter.com/mSVkzWx9Oo
— なあ(@02_naa_) June 21, 2022
ダイエット開始してからのロック画面
— あや太郎 (@aya_ka_xx) March 3, 2022
私のモチベでいてくれるエア氏👊🏻💞
焦らずゆっくりダイエットします！
♡@volbic_xx #エア召喚 #くれまぐ pic.twitter.com/xRJBWz10lu
えぐい！！エアちゃんの体型ほんま憧れ！
— (@happy_rii_2005) November 4, 2021
えあちゃんみたいになりたいからダイエット頑張る·͜· ❤︎
だいすき🐰🤍❤️🔥
くれまぐ！@volbic_xx
#くれまぐしか勝たん！！ pic.twitter.com/N06HsrNUmB
こうやって写真を見ていてもやっぱり凄くスタイルが良いですよね！
エアさん本人も、普段からジムなどで体づくりに励んでいるようですが、同性から見てもかっこよくて本当に憧れます。
こうやって頑張っている姿を見ているだけでも自分のモチベーションへ繋がりますよね。
くれまぐエアのダイエット方法は？
くれまぐの公式YouTubeで、一番最近の1週間ダイエット企画動画を参考にくれまぐエアさんのダイエット方法をご紹介したいと思います。
動画がこちらです。
運動は絶対！便秘が酷いのでデトックス系で便秘改善もしつつダイエット
今回のこの動画では、腸内環境を良くすることと運動を取り入れてダイエットしたようです。
発酵食品を意識して摂り、ジムに通って運動をしていました。
1週間の食事内容がこちらです。
| 食事内容 | |
| 1日目 | (1食目)もち麦ご飯に納豆・めかぶ・梅肉丼、お味噌汁、キムチ (2食目)しゃぶしゃぶ |
| 2日目 | (1食目)果汁100%ジュース (2食目)もち麦ご飯に納豆・めかぶ・キムチ丼、サラダ、コンソメスープ |
| 3日目 | (1食目)果汁100%ジュース |
| 4日目 | (1食目)Uber (2食目)シチュー、サラダ、きのこスープ |
| 5日目 | (1食目)お弁当×2個、辛ラーメン、しらす煎餅、グミ |
| 6日目 | (1食目)コンビニのチキン、お餅カップスープ、ビーフジャーキー、タンスティック、1本塩きゅうり、うま塩ニンニクキャベツ、納豆巻き、グミ |
| 7日目 | (1食目)果汁100%ジュース |
1週間を終えて、この1週間ダイエット企画では運動を念入りに、食べ物はあまり気にせず、お菓子を控えたそうです。
お通じが良くなり1日に2回便が出ることもあったそうです。
見事に便秘改善していますね。
ダイエット前と後の体重がこちらです！
| ダイエット前の体重 | ダイエット後の体重 | どれぐらい痩せた？ |
| 51kg | 50kg | -1kg |
1週間で-1kg痩せていますが、エアさんの場合はジムに通って筋力トレーニングもしていたので食事にもう少し気を使えば凄く良い身体が出来そうですよね！
くれまぐエアの骨格はウェーブなの？ダイエット方法についても紹介！まとめ
今回は、くれまぐエアの骨格はウェーブなの？ダイエット方法についても紹介！についてでした。
まとめると以下のようになります。
- くれまぐエアの骨格はウェーブ
- 1週間ダイエット企画では、便秘改善も視野に入れつつ無理の無い食事制限でジムに通った
くれまぐのエアさんは、普段から良く食べる方でお菓子大好き、深夜にラーメンを食べてしまうなどがあるそうです。
今回は1週間ダイエット企画動画を撮るという事で便秘改善を意識しつつ普段のお菓子の量を控え、深夜のラーメンも食べずに無理の無い食事制限で発酵食品を取り入れたりしつつジムにも通っていました。
結果、1週間で体重は-1kgでしたが、便秘改善に繋がり、ニキビも無くなり肌の調子も良くなったみたいです。
食生活って本当に大事だし、少し意識するだけでも改善に繋がりますね。
ちなみに、くれまぐエアの出身高校については下記をご覧ください！
